Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2020
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 65,74g | Eiwit: 86,38g | Kolhy: 157,40g.
Ontbijt: Queijo Meia Cura, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Abacate, Biosoft Granola Diet, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas, Mirtilos, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango. Lunch: Repolho, Cenouras, Rúcula, Alface, Abacaxi, Hambúrguer Caseiro. Diner: Queijo Meia Cura, Yoki Polvilho Azedo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Couve-Flor, Batata Assada, Batata Doce, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Andere: Queijo Meia Cura, Sadia Presunto Magro Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlexBack's Gewicht Geschiedenis
|