Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2046 kcal
|
Vet: 53,87g | Eiwit: 129,67g | Kolhy: 259,20g.
Ontbijt: Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia Light, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta. Lunch: Pesca, Uva, Rio Mare Tonno Bio , Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Barilla Pasta. Diner: Lattuga, Pomodori, Carne di Cavallo, Panini di Grano. Snacks/Andere: Myprotein BCAA Polvere, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Yamamoto About Breakfast, Yamamoto Essential Amino, Mandorle Sbucciate, Cannolo Siciliano, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. meer...
|
|
2252 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
giuseppemar1963's Gewicht Geschiedenis
|