|
Bir ayda sadece 3,4 kilo :(
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
845 kcal
|
Vet: 39,29g | Eiwit: 38,73g | Kolhy: 84,07g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Wasa Original, Yeşil Çay, Yumurta, Zeytinyağı, Zeytin, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Form, Hindistan Cevizi Yağı. Diner: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tamek Domates Salçası, Zeytinyağı, Emin Dana Kıyma, Patates, Soğanlar, Yeşil Fasulye, Kırmızı Domates (Konservelenmiş). Snacks/Andere: Mis Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|