Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2020
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 23,93g | Eiwit: 79,33g | Kolhy: 189,39g.
Ontbijt: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Lunch: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Stop & Shop Baby Carrots, Panera Bread Poppyseed Dressing, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna, Lettuce, Spinach, Radishes, Cauliflower. Diner: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Fresh & Easy Balsamic Glaze, HEB Cantaloupe Chunks, Baby Spinach, Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken, Libby's 100% Pure Pumpkin, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Kraft Cool Whip Lite, Great Value Raisins. Snacks/Andere: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g). meer...
|
|
1802 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Revaudrey's Gewicht Geschiedenis
|