|
duhh, udah mulai males olahraga, makan apa aja, tapi diusahain defisit, biasanya kalian niat back on track gmn ya? mau tanya juga konsumsi gula perhari rata2 berapa?
|
858 kcal
|
Vet: 28,04g | Eiwit: 21,30g | Kolhy: 135,20g.
Ontbijt: Fried Plantain. Lunch: Fried Tofu , Indonesian Tinutuan. Diner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Tofu , Cheese Bread, Good Day Cappuccino. Snacks/Andere: Regal Biskuit Marie, Richoco Wafer, Alfamart Stik Balado. meer...
|
|