Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2020
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 71,67g | Eiwit: 64,88g | Kolhy: 163,71g.
Ontbijt: Milchkaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Pfirsiche, Weintrauben, Vollkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Chia-Samen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Gemüsereis. Diner: Myprotein Eiweißshake, Mischkornbrot, Frischkäse, Pizzasuppe. Snacks/Andere: Mister Choc Toffee&Nuts, Süße Zimtschnecke. meer...
|
|
2691 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 32 minuten, Slapen - 7 uren en 11 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 26 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 32 minuten, Rusten - 6 uren en 59 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|