Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2013
|
107,0 kg
Tot nu toe verloren: 42,7 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
911 kcal
|
Vet: 26,92g | Eiwit: 115,81g | Kolhy: 71,88g.
Ontbijt: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, GNC Fish Oil 1000, GNC DHA 600, GNC Fish Body Oils 1000, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, HEB 100% Bacon Pieces, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers. Lunch: Great Value Steamable Roasted Red Potatoes, Green Beans with Rosemary Butter Sauce, County Post Chicken Breast Tenderloins. Diner: HEB Adobo Chicken, Great Value Roasted Red Potatoes, Green Beans with Rosemary Butter Sauce. Snacks/Andere: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic. meer...
|
|
3945 kcal
|
Activiteit:
Stair Master - 30 minuten, Walking w/ 20 lb wt - Runtastic - 2 uren en 52 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TXSnowman's Gewicht Geschiedenis
|