|
pisang + brokoli + chia seed + ground flax seed + ultra low fat. yumyum!
|
1386 kcal
|
Vet: 39,63g | Eiwit: 56,78g | Kolhy: 208,84g.
Ontbijt: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Biji Rami, Chia Seed, Brokoli, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Diner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Lemper, Pisang Goreng, Singkong Rebus, Pastel, Kue Cucur, Gula Merah, Diamond Susu UHT Full Cream, Gula Bubuk, Nescafe Classic. meer...
|
|
 Reacties
Kakak makan di kalori berapa kak kalau boleh tau
13 okt 20 door lid: dicky zulfan
|
Dicky : tdee aku 1670, cm lg defisit jd 1340, tp ini msh masuk BMR 😁. Km brp?
13 okt 20 door lid: aska333
|
Aska: tdee aku 1500, cm lg defisit jd 1200,
13 okt 20 door lid: dicky zulfan
|
Dicky : gak jauh beda ya 😁
13 okt 20 door lid: aska333
|
13 okt 20 door lid: dicky zulfan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aska333's Gewicht Geschiedenis
|