Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2013
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 61,52g | Eiwit: 86,84g | Kolhy: 179,88g.
Ontbijt: Maredsous Light 14% met Ham, Wit Brood, Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Kappertjes, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Gekookt Ei, Wit Brood, Boerenham. Diner: Kippenbout, Ijsbergsla, All Seasons Aardappelpuree. Snacks/Andere: Koekje, Kersentaart (Gefabriceerd), Coca-Cola Coca-Cola Light, Zoete Chocolade Snoepjes, Speculaas, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Nescafé Select Decaf. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
zangles - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 9 uren en 6 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 44 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|