Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2013
|
47,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 46,26g | Eiwit: 80,27g | Kolhy: 253,54g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flush Free Niacin, Green Tea, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Lunch: Quinoa & Black Beans, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Starbucks Dark Chocolate Bar, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Sweet Potato, Egg. Diner: Cucumber (Peeled), Brussel Sprouts, Pita Pit Turkey Pita. Snacks/Andere: Nestle Kit Kat (Fun Size), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Market Pantry Honey Graham Crackers, Market Pantry Saltine Crackers, Market Pantry Fruit Snacks - Mixed. meer...
|
|
1639 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 3 minuten, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|