Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2020
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 40,02g | Eiwit: 69,74g | Kolhy: 121,75g.
Ontbijt: PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate , Bananas , Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Protein Drink Mix, Blueberries , Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt. Lunch: Avocados , Clementines , Eskort Chopped Ham Roll, White Pita Bread . Diner: Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Andere: Raspberries , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. meer...
|
|
1808 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Power Walking - 20 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 45 minuten, Apple Health - 13 uren en 25 minuten, Baden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chynellallner's Gewicht Geschiedenis
|