¡Hola chicos! Últimamente no he publicado prácticamente nada, pero he seguido leyendo vuestros posts. La verdad es que llevó unas semanas bastante malas. Y encima, ahora estoy tumbada en la cama porque desde ayer me duele la tripa😔 Me apetece desahogarme un poco y contaros un poco mi historia. Me llamó Aroa (aunque ya lo sabéis 😂) y tengo 14 años (nací el 4 de agosto de 2006). Mido aproximadamente 1,55 y pesó 64-65 kg. Recuerdo como fue cuando el día que me pesé y decidí ponerme a dieta: Estaba en mi habitación sentada tranquilamente y de repente, me entraron ganas de pesarme. Me subí a la báscula y me marcó 82,3 kg. Claro, imaginaos. Una niña de 13 años pesando más de 80 kg. La verdad, no sé cómo llegué hasta ese peso. Supongo que fue porque nunca me gustó el deporte y comía mucho. Recuerdo que después de ver ese número en la báscula, me metí en mi habitación y empecé a llorar. Y tres días más tarde, el 7 de mayo, empecé la dieta. Al principio, me notaba bien. Hacer deporte me empezó a gustar y comer menos y mejor no se me hacia difícil. Mi estado físico mejoró y también anímicamente estaba más contenta. Lo único difícil fue que sufrí bajones anímicos durante 5 días y que discuti con mis padres varias veces por la dieta. Pero, en general todo iba genial hasta que... El 13 de julio llegó (no creo que me olvidé de este día). Era de noche (la 1:30) y tenía hambre así que me comí unos lacasitos. Una acción tan sencilla que desencadenó tantas cosas. A partir de hay, empecé a sufrir ansiedad. ¿Si como mucho? Ansiedad. ¿Si no hago deporte? Ansiedad. ¿Si hago 1 hora de deporte en vez de 2? Ansiedad. ¿Si me despierto tarde? Ansiedad. ¿Si como algo 'prohibido'? Ansiedad. ¿Si me pierdo al hacer ejercicio? Ansiedad. ¿Si no me sale un ejercicio? Ansiedad. Hay veces que son ataque pequeños de ansiedad y se pasan rápido, pero hay días que son ataques de ansiedad muy fuertes con lágrimas o rabia incluidas. Nunca pensé en decírselo a mis padres así que me tocó vivir con la ansiedad. Pero, el 10 de agosto se fueron calmando las cosas. Aunque la felicidad me duró poco. El 19 empecé a sufrir bajones de ánimo y el 23 volvió mi querida ansiedad. (Sí, otra vez...). La ansiedad me volvió cuando fui a casa de mi abuela, no había desayunado así que me puso un crepe de chocolate de desayuno y me comí dos cachos pequeños. ¿Y por qué no me le comí entero? Porque tenía ganas de llorar por comerme el crepe así que mi abuela vió mi cara y me lo quitó. Fue cuando me iba a comer ese crepe cuando me entró la ansiedad. Alguien por aquí esa misma mañana me dijo que puedo tener anorexia. Me quedé... No sé... Como en shock. Me preocupe y me hice un test de anorexia a través de una app de tests psicológicos (no sé si son muy fiables, pero yo me le hice) y ¿que salió? SÍ tengo anorexia. O la estoy pasando desde hace tiempo o está empezando. Me quedé helada. Nunca imaginé tener anorexia. Ayer busqué sí una persona que no está precisamente delgada la puede tener. Yo siempre pensé que una persona que no está delgada no la puede tener, pero en Internet me salió que una persona que no tiene un IMC bajo sí que la puede tener. Así que... Y a todo esto, hay que sumarle que físicamente estoy fastidiada: Dolor de barriga casi todos lo días (y es raro porque antes del confinamiento tenía dolor de barriga pero muy de vez en cuando), mareos de vez en cuando, escalofríos también de vez en cuando, a veces cansancio... Básicamente, estoy (perdonadme la palabra que voy a decir) jodida física, mental y emocionalmente. Y aún así sólo me importa lo que pone en ese trasto llamado báscula y lo que se ve en el espejo. Necesito y quiero ir a un médico, a un psicólogo, a quien haga falta porque estoy bastante preocupada por mi salud física y mentalmente. Pero antes se lo tengo que decir a mis padres. No sé cuando se lo diré, pero espero que sea lo más pronto posible. Primero, debo armarme de valor. Espero que lo entiendan, me da bastante miedo no saber cómo reaccionarán. No sé si podré superar esto, a veces me siento aparte de inútil, idiota y esas cosas... Me siento débil. Pienso que no soy fuerte y por eso estoy así pero luego pienso que he intentado poder con esta ansiedad y eso no es de débiles, ¿no? Lo último (que si no se hace eterno). Chicos y chicas de esta app. Quiero que sepáis que esta es una de las casualidades más bonitas que me han pasado. Sí, casualidad porque esta app me la baje de casualidad. Y gracias a ello, he conocido a gente increíble. Sois gente maravillosa y sé que hay mucha gente que lo está pasando muy mal así que a todas esas personas muchísimo ánimo y sea lo que sea por lo que estéis pasando lo vais a superar. Y a tod@s, gracias de corazón!! Y muchos abrazos virtuales desde Valladolid!! ❤❤ P. D: "Sigue tus sueños. Ellos saben el camino" 💫💥
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Pues el acertijo no era difícil de adivinar.
Díselo a tus padres y que te vea un médico.
Te dará trucos para poder abordar tus preocupaciones y te sentirás mucho mejor.
Te organizarás mejor y serás más feliz.
Ánimo Aroa.
Por curiosidad, eres una chica de buenas notas?
09 sep 20 door lid: siempre aprendiendo
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Hola Aroa!! Antes de nada gracias por contarnos/escribirnos como te sientes.
Mi consejo aunque soy mayor y he pasado por situaciones muy parecidas que se los digas a tus padres ya o por lo menos con el que tengas más tranquilidad para contárselo, ellos no van a juzgarte no van reaccionar mal... Más bien te van a tratar con mucho más amor y apoyo. Te van a guiar y buscaran ayuda externa para que te ayude con esa ansiedad, xq a veces la comida es método de escape por esa ansiedad de otras cosas.
Mi niñita tienes 14años, una vida por delante para ser feliz, vivir experiencias, compartir etc.
No dejes de hacer cosas maravillosas por darle tantas vueltas a ese bache que estás pasando.
Ánimo!!!! Y de corazón cuéntalo ahora, xq posponerlo solo hará que sigas sufriendo en silencio y que no seas feliz. ❤️❤️❤️❤️
09 sep 20 door lid: Shade86
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Con todo eso que cuentas no pueden superarlo solos, ni los adultos. Así que te recomiendo que pidas ayuda, empezando por tus padres. Pero en la seguridad social puedes hablar con tu médico de cabecera y que te haga el pase a un especialista...
Te deseo mucha suerte y no dejes de ocuparte de ti (física y psicológicamente) toda la vida... No te rindas.
09 sep 20 door lid: siesguay
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Aroa! q jovencita eres y lo q estás pasando!! no dudes en hablar con tus padres y pedirles ayuda. Caer en un trastorno de este tipo no es sinónimo de ser una persona débil...yo pasé por ello y no lo recuerdo como un acto de debilidad! Es muy muy duro y difícil luchar contra uno mismo. Por eso lo mas acertado es q busques ayuda y q no permitas q esa voz interior q se empeña en amargarte y obsesionarte se haga fuerte! Fijate con lo joven q eres en como te has dado cuenta q hay algo q no marcha bien...asi q ahora a plantar cara! Un besazo enorme y a por todas 😘💪
09 sep 20 door lid: virgisalas5
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Hola pequeñaja 😉! Me alegra mucho leer esto que pones, darte cuenta que hay un problema y que las conductas que estás viviendo no son normales. Ojalá yo con tu edad lo hubiera visto así, ya que mi pesadilla de bulimia-anorexia empezó a los 12 años y ahora con 29 aun tengo secuelas emocionales y mentales.
Díselo a tus padres y que pidan cita al médico de cabecera lo antes posible, al ser menor debes ir acompañada. Yo di en su día con una gran profesional que me ayudó mucho aunque en su momento no lo supe apreciar. El primer paso es el que más cuesta: reconocer que hay un problema.
Si todo va bien, dejaremos de leerte por aquí, ya que tienes que empezar a dejar de “contar calorias” para perder el miedo a la comida. Comer es vida y tienes una vida muy larga por delante 💪🏻.
09 sep 20 door lid: jrosalesg
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Aroa, eres muy joven, eso te lo van a repetir hasta que te fatidie ser tan joven....pero demuestras mucha madurez y responsabilidad por tu parte al darte cuenta de que puedes tener un problema y además, y lo más importante: que quieres solucionarlo y sola no puedes.
por supuesto que debes decírselo a tus padres, pero no los alarmes, no lo "pintes" tan mal como tú lo ves. Deben ver qué estás preocupada pero que quieres solucionarlo con su ayuda. Ellos seguro que te apoyan. Que te acompañen al médico de cabecera, exponéis el tema....supongo que te mandarán a un psicólogo y nutricionista. Ahí ya te puedes explayar lo que quieras para que vean de dónde viene esa ansiedad tan grande.
tranquila pero no lo dejes. Es admirable que quieras poner freno a algo que te puede traer muchos problemas, cuando gente que tarda tanto tiempo en darse cuenta. Ya sabes que desde aquí, te apoyamos y ayudamos en lo que sea.
Pero mantennos informados.... ÁNIMO!!!!
09 sep 20 door lid: Cristinagg82
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Aroa, tienes que tirar para adelante y hablar con tus padres. Cómo te han dicho, un psicólogo te ayudará muchísimo. Pero también creo que un nutricionista te enseñaría a comer bien y a no sentirte mal por ello ;).
Sé que es tener 14 años. Yo también estaba como tu pero tuve un "accidente" y perdí audición. Tuvieron que operarme y me implantaron un implante coclear (es la primera vez que menciono esto aquí), perdí un trimestre en el instituto, sólo me relacionaba con mis padres porque pasé de oir a no oir nada... y mi escala de valores cambió tanto que dije... que le dén por culo a estar flaca, quiero estar bien y ser feliz.
Me dí cuenta de qué era realmente importante en esta vida.
A partir de este cambio de chip se acabaron estos problemas con la comida y volví a comer de forma normal (desde que empecé a obsesionarme y hasta entonces me alimentaba muchos días SÓLO con 1 bolsa de chucherías de 100 pesetas y me iba a la farmacia a pesarme porque mis padres quitaron la báscula en casa).
Y a día de hoy, pues aquí estamos, batallando para estar en normopeso (lo estoy consiguiendo) y oyendo más y mejor que nunca, hehehe.
Fuerza y ánimo. Todo pasa. Un abrazo !
09 sep 20 door lid: estherpl28
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ánimo Aroa! con 14 años lo que tienes que hacer es disfrutar y cuidarte. tu cuerpo aún tiene mucho que cambiar... así que habla con tus padres. Muchas veces creemos que no, pero ellos tienen soluciones que nos ayudan a avanzar en aquellas etapas complicadas... Como en tu caso la preadolescencia. Se te ve una niña muy madura y me ha sorprendido tu destreza al escribir con 14 años. Enfoca tu felicidad en otra cosa, soluciona lo de la ansiedad y disfruta de esa edad tan bonita. Un besito, guapa!
09 sep 20 door lid: sysu345
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niña, tus padres son quiénes más te quieren del mundo y quiénes más te van a ayudar... es fantástico el haber reconocido que hay un problema y con su ayuda y amor seguro que todo va a ser más fácil para una persona como tú que demuestras madurez al querer buscar una solución... tenéis que ir de la mano...
09 sep 20 door lid: evafan2005
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Que valiente eres... 👏🏼👏🏼👏🏼😘😘🥰
09 sep 20 door lid: kaki...
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Aroa bonita! espero que estes mejor, yo que hace poco he sido madre (como muchas personas aquí), si mi hij@ estuviese en la misma tesitura que tu, me hubiese gustado mucho estar al tanto de ello, no hay nada más importante para unos padres que el bienestar de sus hijos. Por otro lado, lo que te han dicho por aquí, lo mejor que podrías hacer (junto con tus padres) es ir a un psicólogo. Yo también sufro de ansiedad, y muchas veces no me doy cuenta mientras ocurre, pero saber lo que es y cómo funciona te ayudará bastante para saber cómo actuar estratégicamente en esas situaciones. Eres muy madura para tu edad y eso te da muchas ventajas en algunos aspectos, por ejemplo con esto. Te mando un gran achuchón y muchos besos por si te reconfortan! Espero que superes esto con la ayuda de los papis y lo que necesites y te permita vivir en paz y con tranquilidad. PD: si te sirve de algo, la ansiedad es un estado de alerta de la mente. Va ligado al estrés, cuando una persona se encuentra en peligro, su cuerpo le manda la señal de peligro estresandolo mediante la muy famosa hormona llamada cortisol. Entonces la ansiedad es lo mismo, salvo que no te encuentras en peligro pero que tú lo cuerpo así lo cree. Es por ello, que manda la hormona para que actúes frente a ese peligro inexistente. Yo (cuando me doy cuenta), intento respirar profundo y lento, para hacer saber a mí cuerpo que este tranquilo, que ningún peligro se avecina. A veces nos da por comer cuando estamos estresados porque en realidad masticar (mucho) nos relaja, por eso tendemos a comer. Pero a veces surge lo contrario (y a mí también me pasa) que en vez de comer tranquila, como sin conciencia y rápido, como si no hubiese un mañana. Bueno bella, espero que poco a poco vayas tirando los muros, porque capaz lo eres 😘💪🌈🙏
09 sep 20 door lid: Shallme
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Aroa me he pensado mucho en contestar a este post, mis hijos son de tu edad y solo pensar que pudieran estar pasando algo parecido 😱😱, cuéntaselo a tus padres, aunque a tu edad pensáis que estamos en vuestra contra, no es así, eres lo más importante para ellos y te van a ayudar sin explicaciones, fíjate que te iba a decir que le enseñaras a tu madre este post, te has abierto con nosotros porque no nos conoces y ha sido más fácil para ti, quizás tus padres al leerlo comprendan muchas cosas!!! Y concentrate en ser feliz. Y la pregunta de SA, eres buena estudiante. Yo también lo he pensado, porque creo que eres una persona que te exiges demasiado. Cuidate mucho 😘😘
09 sep 20 door lid: rgarciaacosta
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09 sep 20 door lid: siempre aprendiendo
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Todo va a salir bien. Reconocer un problema y pedir ayuda a tus padres es lo mejor que puedes hacer. Aquí estamos y estaremos para apoyarte. Mucha fuerza💪💪💪💪
09 sep 20 door lid: elviramos123
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por dios que identificada me siento contigo, yo tengo una vida digamos difícil y eso me complica mucho el estar el paz y el comer bien, desde hace años ataques de ansiedad y todo, solo te puedo decir que aunque no sea gran cosa tienes mi apoyo y el de todos los que hay en el grupo.
09 sep 20 door lid: Myriiam89
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Por cierto no soy nutricionista ni nada de eso, pero tu meta me parece exagerada, yo mido poco menos que tú, ya llegué a mi peso ideal (que por problemas etc he recuperado con intereses) lo menos que llegué a pesar son 48kg pero la nutricionista que me llevaba en aquel entonces me recomendó 52, se que cada cual tiene un cuerpo y una estructura ósea pero... Igual... Planteatelo
Mucho ánimo!!
09 sep 20 door lid: Myriiam89
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Hola Aroa. Yo te go una hija también de 14 años.
Tras leer tus letras, quisiera decirte, siempre que me permitas lo siguiente. Lo primero, has de hablar con tus padres, ellos son responsables de que con la edad que tienes hayas llegado a ese peso. Ellos te ayudarán. Te aconsejaría que tu nutrición la siguiera un Nutricionista. Con una buena alimentación, y sus consejos calmarías Eda ansiedad. Tienes una edad para ser feliz y disfrutar de la vida, de los amigos, familiares, incluso de la comida..no puedes estar en el bucle en el que te has metido. Que por cierto, ya has bajado 18 kilos.. enhorabuena
Te aconsejarán hacerte análisis, y empezar a mejorar tu salud.
confía en la gente que te quiere, y disfruta de tus 14 años.
Mucho ánimo
09 sep 20 door lid: cevepesa
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Se que tan dificil es esta situacion... estamos en el mismo caso, solo que yo son chico y tabien tengo 14 años. Llevo meses con anorexia nerviosa y es algo realmente dificil de explicar. He perdido 21 kilos, mi felicidad, mi libertad, mi energía, me he aislado de la gente que me quiere... Ahora mismo estoy muy por debajo de lo que debería pesar y a veces sientes que quieres parar pero no puedes... ya van a empezar las clases y siento que mis padres tienen que saberlo, aunque ya lo sospechan.
Solo digo que tienes todo mi apoyo y mi fuerza, porque me veo reflejado en ti, y se por lo que estas pasando. Juntos podemos, porque sabemos que un numero no determina quien somos, ni tampoco que comemos, no?
En fin, que sepas que de esto se puede salir aunque cueste aceptarlo, pero hay que ser fuerte y seguir adelante sacando fuerzas de donde no las hay.
Un abrazo muy fuerte❤️
09 sep 20 door lid: AdriiPerez
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1; estas bien?
2; Dietas: se hace de otra forma, vas a un nutricionista, te darà de hacer una analitica y te dirà como tienes que "acostumbrarte" a comer, porqué es toda una ciencia y tu aun estas en fase de crecimiento y seguro te hacen falta cosas que nisiquiera sabes que existen, no te lo digo por malo pero NO es solo haciendote los calculos de las calorias que se baja de peso, ni es bajando de carboidratos, hay tantos factores que hace falta una carrera universitaria para conocerlos todos y por esto es mejor que te consultes con uno que la carrera la terminò; esta app se puede utilizar como ayuda sino resulta peligroso, te falta calcio porque leiste que los quesos y la leche tienen grasa? cuando pegas el tiron vas a salir deforme, peligrosisimo, un abrazo fuerte, si tiene miedo de hablarlo con tus padre pasame su numero y le hablo yo!
09 sep 20 door lid: giuseppevernese
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Hola preciosa. Te lo voy a abreviar para no ponerte la biblia en verso XD a los 12 años empecé a hacer el tonto con la comida, tengo una hermana gemela y yo no es que estuviera gorda pero si que estaba más rellenita que ella y evidentemente la gente nos comparaba. Eso me afectó. Bueno abreviando tuve anorexia
y con los años bulimia. Han sido periodos, a veces las cosas iban bien y yo me alimentaba bien pero cuando las cosas iban mal... era mi manera de tener el control. Con 26 años recuerdo (siento ser tan explícita) tomar conciencia de lo que estaba haciendo mientras tenía la cabeza metida en la taza del water para vomitar. Pensé? Pero que cojones estoy haciendome? Me estoy maltratando a mi misma y yo me quiero, por qué hago esto? Al final busqué ayuda y sabes que? lo que yo tenía señorita era puta ansiedad!! como tu! Así es que mi consejo es por favor, que hables con tus padres, que vayas al psícologo que la ansiedad se va! Pero no te hagas más daño porfavor, se como te
sientes y me da muchísima pena. Necesitas liberarte y puedes hacerlo! Te mando un abrazo enorme desde Barcelona. Cuida
te mucho porfavor 😭😞
10 sep 20 door lid: Karrigan88bcn
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