|
alhamdulillah pelan pelan
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 43,39g | Eiwit: 68,16g | Kolhy: 257,07g.
Ontbijt: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kue Beras, Tempe Goreng Tepung, Ayam Kecap, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya, Semangka. Diner: Pepaya, Pepaya, Semangka, Semangka. meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Scania Tibay's Gewicht Geschiedenis
|