|
I've actually been weighing myself everyday just not logging it here haha
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2607 kcal
|
Vet: 74,45g | Eiwit: 271,83g | Kolhy: 219,18g.
Ontbijt: Z Enhanced Kodiak Cake, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar. Lunch: Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Potato. Diner: Z Beef Stroganoff. Snacks/Andere: Kellogg's Cocoa Krispies, Gatorade Glacier Freeze Powder, Family Tree Farms Plumcot, 4505 Chicharrones, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Nutiva Organic Chia Seed. meer...
|
|
2879 kcal
|
Activiteit:
Deadlift Max - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melonlord's Gewicht Geschiedenis
|