Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2020
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2975 kcal
|
Vet: 118,85g | Eiwit: 154,83g | Kolhy: 349,29g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Tarçın, Kuru Üzüm, Yeşil Elma, Aro Yulaf Ezmesi. Diner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Etli Kuru Fasulye, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Andere: Aşure, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). meer...
|
|
2578 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emrekurtoglu07's Gewicht Geschiedenis
|