liolano's Logboek, 10 sep 20

nikmat tanpa rasa bersalah.. alhamdulillah.

Bekijk Dieet Kalender, 10 september 2020:
1333 kcal Vet: 45,37g | Eiwit: 71,50g | Kolhy: 168,68g.   Ontbijt: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju,  Keju Mozzarella, Kraft Cheddar Cheese,  Telur Dadar,  Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch:  Ayam Goreng,  Tomat Merah,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Tahu Kukus,  Nasi Putih,  Telur Dadar,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Labu Siam,  Petai. Diner:  Garam,  Bawang Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Tomat Merah,  Kentang Rebus,  Tempe Rebus,  Nasi Putih,  Ayam Goreng,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere:  Telur Goreng,  Roti, Sari Roti Roti Kasur Susu, Tango Wafer Chocolate, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau,  Keripik Singkong,  Nangka. meer...

3 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


liolano's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.