|
MAAF mau tanya lagi nih ,ini kalori per hari ini..kebanyakan ga ya mnrt bmr kalori harian aku 1600 an
|
1212 kcal
|
Vet: 47,60g | Eiwit: 49,32g | Kolhy: 152,55g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. Diner: Nasi Putih, Martabak Telur. Snacks/Andere: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Shirataki Mie Basah Matang, Martabak Telur. meer...
|
|
 Reacties
kalo bisa diatas BMR dibawah tdee kak, coba dihitung dulu tdeenya brapa
|
bismillahlancarbarokah@pake aplikasi apa hitung Tdee kak
10 sep 20 door lid: LAYLA NAJMA
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LAYLA NAJMA's Gewicht Geschiedenis
|