|
Ребятки, так как я считаю калории, и мне нельзя превышать мою норму, я нашла реальное спасение - КАК НЕ ХОТЕТЬ ЖРАТЬ ВЕЧЕРАМИ ( извините за грубость). Вообщем обычный говяжий бульон там в ста граммах калории 3 всего.
Я вот сейчас выпила 1,5 кружки.. БОЖЕ КАК ЖЕ ДАВНО Я ТАК НЕ НАЕДАЛАСЬ)))))
Если я делаю, не верно, выпивая столько бульона - пожалуйста, напишите свое мнение!
Всем отвесов.
Меньше нервов.
Короче платье.
Выше каблук.
Парням уверенности и твердости во всех , прям во всех частях тела!)))
|
931 kcal
|
Vet: 35,06g | Eiwit: 39,61g | Kolhy: 115,55g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 1,5%, Несквик Конфета, Хлеб Овсяной, Ашан Сыр Российский, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Nestle Шоколадные Шарики, Ого Пшеница со Вкусом Карамели. Lunch: Ржаной Хлеб, Клубника, Французский Салат, Гороховый Суп. Diner: Сливы, Простоквашино Творог 9%, Чудо Йогурт Двухслойный Клубника. meer...
|
|
 Reacties
Я думаю не открою америку сказав:в первой половине дня сложные углеводы,во второй белки+овощи...5-6 приемов пищи...ну и позитив по жизни крайне необходим...а вот по поводу диет на жидкостях,-отношусь скептически.с другой стороны в качестве голодоудалителя..почему и нет.
24 okt 13 door lid: nick999
|
а вообще судя по графику изменения веса у вас все отлично!)
24 okt 13 door lid: nick999
|
Это даааа, на счет того, что углеводы нужно до обеда.
Но как вы и подметили - буду использовать его в кач-ве голодоутолителя.
По графику сама радуюсь, спасибо Вам.
Но в голове одна сейчас штука страшная.. я боюсь снова толстеть.. прям до жути. Нужно это перебороть!
25 okt 13 door lid: Марина Кузьмина
|
Чтобы похудение не стало временным счастьем, важно во всем этом процессе осознать главное, а состоит оно в том, чтобы изменить стиль жизни и вкусовые привычки
25 okt 13 door lid: ketrin-s
|
правильно сказано ketrin-s !правильное питание и фитнес,-это образ жизни...
Тогда и волноваться будет не о чем.
25 okt 13 door lid: nick999
|
25 okt 13 door lid: Марина Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Марина Кузьмина's Gewicht Geschiedenis
|