Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2020
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 72,58g | Eiwit: 64,55g | Kolhy: 198,94g.
Ontbijt: Water , Cooked Carrots, Boiled Potato, Lean Ground Beef. Lunch: Clif Bar Chocolate Chip, Coffee, Vanilla Ice Creams . Diner: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Bananas , Almonds , Vanilla Ice Creams , Cauliflower , Cooked Broccoli, Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat) . Snacks/Andere: 2% Fat Milk, Quaker Low Fat Muffin Banana, Almonds . meer...
|
|
2853 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Home Gym - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|