Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2020
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2150 kcal
|
Vet: 47,01g | Eiwit: 135,29g | Kolhy: 295,94g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Muscle First Pro Isolate, Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios), My Roti Roti Gandum. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pempek, Tumis Buncis, Ikan Tuna, Sambal Oelek, Kangkung, Nasi Merah. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Pempek, Labu Siam, Tumis Buncis, Kecambah, Ikan Tuna, Sambal Oelek, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Snacks/Andere: Morin Chocolate Peanut, My Roti Roti Gandum, Aice Chocolate, Aice Chocolate, Pempek. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
faisalnoer92's Gewicht Geschiedenis
|