Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2020
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 27,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1822 kcal
|
Vet: 81,47g | Eiwit: 84,05g | Kolhy: 206,87g.
Ontbijt: Чай с Молоком, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Самбери Фриттата с Брокколи и Сладким Перцем, Монетка Спаржа с Морковью по-Корейски, Персик, Инжир. Diner: От Палыча Салат Брокколи с Болгарским Перцем, Апельсин. Snacks/Andere: Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. meer...
|
|
2920 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
lenoka05's Gewicht Geschiedenis
|