|
Kabak detoksumun son gününün son öğünü:)) (18.30) ~1 orta boy kabak - 31 kal ~150 gr ev yapımı yoğurt - 95 kalori ~3 badem - 21 kalori
|
581 kcal
|
Vet: 28,18g | Eiwit: 31,15g | Kolhy: 58,17g.
Ontbijt: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Migros Ezine Peyniri, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tarçın, Torku Doğal Süt, Muz. Diner: Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Snacks/Andere: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. meer...
|
|
 Reacties
Bende tam bugün detoksa başladım. Zorlanıyor musun? Ben zorlanıyorum :|
12 sep 20 door lid: agıryasamlarsuzi
|
1. Gün zorlanmıştım, hafiften bi halsizlik vardı ama sonra alıştım özellikle bugün çok rahat geçti:)
Bol bol su iç, 2 bardak bitki çayı tüket. Acıktığını ve zorlandığını hissedersen 1 porsiyon meyve tüket bence çokk iyi geliyor ve detokslarda yasak değil. Ve detoksla beraber bana yeni bir alışkanlık geldi porsiyon küçük olunca doymak için "çok çiğne" kesinlikle ise yarıyor :) Bunları uygularsan daha kolay geçeceğine eminim. En kısa sürede kolayca hedefine ulaşman dileğiyle 🤗:))
12 sep 20 door lid: PelinÖnal
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PelinÖnal's Gewicht Geschiedenis
|