|
53.5 kiloya düştüm diye şımarmak yok :) Hedefime ulaşana kafar kaçamaksız, sağlıklı beslenmeye aynen devam. Bugün akşam öğünümde ilk defa "siyez bulgurlu salata" yapacağım. İçinde bolca B vitamini, protein bulunuyor ve yüksek lif kaynağı...
|
1185 kcal
|
Vet: 44,04g | Eiwit: 64,10g | Kolhy: 135,42g.
Ontbijt: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Zeytin, Yeşil Biber, Maydanoz, Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Diner: Dardanel Ton Klasik, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğalsan Siyez Bulguru, Yeşil Mercimek (Pişmiş). meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PelinÖnal's Gewicht Geschiedenis
|