|
خدت النهارده فري بعد شهور مبعملش فري بس ضميري مأنبني كل اللي كلته برا الدايت هو الشيتوس دا وشويه وهاكل كشري 💔😂
|
902 kcal
|
Vet: 43,62g | Eiwit: 16,59g | Kolhy: 117,09g.
Ontbijt: Cheese Corn Puffs and Twists, Nescafe 2 in 1, Milk, اوريو بسكويت اوريو, Lactel زبادي يوناني, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Apple. meer...
|
|
 Reacties
13 sep 20 door lid: youssef drago
|
عملت ايه وضاع ايه 🌚 انا خاسه 20 كيلو و وصلت للمثالي مش هضيع خمس شهور في يوم يعني
13 sep 20 door lid: ghadamokhtar941
|
😂😂يابنتي هو وجبه فري مش يوم كامل وخلي بالك حتى لو فري خليها حاجات بسيطه على نفسك علشان متتعبيش جهازك الهضمي من حقك تدلعي نفسك 😉😉بس بأكل صحي 💪 💪 خليه ستايل حياه انتي لسه صغننه ربنا يمتعك بشبابك 💖💖بصحه وعافيه
13 sep 20 door lid: Om habiba2020
|
عادي استمتعي وانبسطي هو يوم واحد بس ... انا في الأسبوع بأخذ يوم فري ومرات بأخذ يومين وباكل اللي انا نفسي فيه عادي المهم اني اليوم الثاني ارجع للدايت وضميري مرتاح والله والحمدلله خسيت
13 sep 20 door lid: Mymoon_kind
|
ضاع اى اليوم الفرى مش هيتخنك بس هيوقف انك تخسى فقط
13 sep 20 door lid: magohulk
|
Om Habiba الصراحه مش بعمل العمله دي غير كل فتره طويله وهي مره واحده من نفسي💜 وكمان نمت علي كدا وقفلت اليوم مكلتش حاجه غير الشيتوس والفطار شوفان
13 sep 20 door lid: ghadamokhtar941
|
Magohulk ايوا عارفه وممكن يعمل زياده مياه وبتنزل معايا بعد يومين التزام
13 sep 20 door lid: ghadamokhtar941
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ghadamokhtar941's Gewicht Geschiedenis
|