Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2020
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2024 kcal
|
Vet: 77,40g | Eiwit: 129,46g | Kolhy: 199,70g.
Ontbijt: Pepaya, Buah Naga, Biokul Yogurt, Alpukat, Telur. Lunch: Bakmi GM Bakmi Jawa, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Diner: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Snacks/Andere: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Sari Roti Roti Isi Coklat, Dimsum, Es Kopi dengan Susu dan Gula. meer...
|
|
1918 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
delladesiva's Gewicht Geschiedenis
|