|
kadang masih stuck sama berat badan segini aja tapi Alhamdulillah sekarang kalau sehari enggak olahraga enggak enak
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
700 kcal
|
Vet: 26,02g | Eiwit: 28,49g | Kolhy: 89,19g.
Ontbijt: Oatmeal dengan Buah. Lunch: Ikan Wader. Diner: Pentol, Mie Ayam. meer...
|
|
1907 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 18 minuten, Rusten - 18 uren en 42 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trischa.aulia's Gewicht Geschiedenis
|