|
sebenernya yang lebih bakar kalori jogging apa workout 35menit liat di youtobe ya ? aku lagi gak smangat WO, itu hasil tadi pagi jogging
|
1174 kcal
|
Vet: 42,97g | Eiwit: 51,58g | Kolhy: 153,76g.
Ontbijt: Kurma, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Lontong Sayur, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng Kentang. Diner: Cap Cay Kuah, Dua Kelinci Tic Tac, Telur Rebus, Pakcoy, Tahu. Snacks/Andere: Singkong Rebus, Sambal Goreng Kentang, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Chia Seed, Yakult Yakult, Nutrijell Jelly Powder, Mangga, Buah Pir. meer...
|
|
1959 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren, Slapen - 21 uren en 14 minuten, Rusten - 46 minuten. meer...
|
|
 Reacties
ga ad yang tau besar yg mana kak, krena tubuh masing² orang berbeda², sistem metabolisme jg. jd smua olga it bagus² aj. yang penting dilakukan, semangat 1💪😊
15 sep 20 door lid: Afza20
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolipop_muach's Gewicht Geschiedenis
|