|
pejuang diet bb diatas 100 kg disini banyak ga yaaa..
butuh teman berjuang niih..
yuuuk saling menyemangatiii..
perjalanan masih panjang untuk dapat bb ideaaal...
semoga aku tetap semangat 😌😌
|
927 kcal
|
Vet: 29,69g | Eiwit: 74,88g | Kolhy: 92,62g.
Ontbijt: Alfamart Buah Naga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Tahu, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Yummy Yoghurt Skim Plain, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. meer...
|
|
3149 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
1 tot 20 van 25
 Reacties
15 sep 20 door lid: aditwr3
|
ada banyak kok kak. semangat kak.
15 sep 20 door lid: RoroIreng
|
sama nih kak, start dari 98,baru 2 minggu tpi belum kelihatan, semoga tetap bisa konsisten.
|
aku juga start dari 106 kg. yuk di jaga terus semangat nyaa🔥🔥🔥
15 sep 20 door lid: RizkiPr_
|
semangat buat kita semua semoga bisa konsisten mencapai target
15 sep 20 door lid: nuunue
|
semangat,saya 62kg,tp rasanya berat jg :'(,pokokny cemungut jalan trs
15 sep 20 door lid: Dianakoni21
|
yuk semangat,,, 😁 tapi entah lah ya.. ini dah jalan 2 bulan defisit, wo, minum banyak. tapi anehnya gak turun2 hiks..
15 sep 20 door lid: Nuran Hayat
|
saya 105kg sudah 93kg ayo berjuang!!
15 sep 20 door lid: Diajengananda
|
Wah.. berapa lama kak, 105 ke 93 .. liat ornag kayaknya gampang2 bgt ya hehe..
15 sep 20 door lid: Nuran Hayat
|
semangat ya kka aq jga 87 kg masih jauh pejalananya
15 sep 20 door lid: idasriyati12
|
Virtual hug semua 😻
Semangat semangaaat..
Alhamdulillah, ngerasa seneng banget kalau banyak teman seperjuangan dan banyak penyemangat gini 😍
15 sep 20 door lid: riyura
|
semangat... aku juga start bobot 120kg
15 sep 20 door lid: Abil faiz
|
hai ka. Namaku Puspa. Aku start diet bulan 13 Juli 2020 dgn BB 102kg TB 165cm. Sekarang aq sudah di 96kg. Semangat yuuukkkk 😎🤗
15 sep 20 door lid: Ms Lady Butterfly
|
semangat kaaa aq jg baru mulai 4 hr ini
15 sep 20 door lid: anggriarum123
|
101 kg --> 65 kg
bb ideal 58
diet dari september 2018
15 sep 20 door lid: spongebobs
|
mau nanya kak, ini kalori perharinya dibatesin sampai berapa ya kak
15 sep 20 door lid: razfarraas
|
cepet banget 3 bulan 16kg huhuhu
15 sep 20 door lid: razfarraas
|
Akuuuu,bb awal 103kg skrg 86💪semangat
15 sep 20 door lid: wanti puspasari
|
15 sep 20 door lid: LAYLA NAJMA
|
15 sep 20 door lid: tubilututabilututa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riyura's Gewicht Geschiedenis
|