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1167 kcal
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Vet: 41,75g | Eiwit: 89,05g | Kolhy: 95,40g.
Ontbijt: マイプロテイン Impact Whey Protein, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, 釜揚げしらす, ブロッコリ, よつ葉 発酵バター, オリーブオイル, 生卵, メゾンカイザー バケットカンパーニュ. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが, サラダ, マクドナルド マックフライポテト(S), 玉ねぎ, 牛もも赤身. Diner: オクラ, ブロッコリ, ごまドレ, 和牛ヒレ, 惣菜サラダ. Snacks/Andere: ゴールドジム プロテインクッキーバー. meer...
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夕食(牛ヒレ肉、オクラ、ブロッコリ、サラダ)
カロリー217
P: 16.42g
F: 12.55g
C: 9.0g
15 sep 20 door lid: 196meg
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15 sep 20 door lid: 196meg
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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