|
Midja 96. Skönt, under 80!!!! 🤩 Nästa mål är 75. Jag fortsätter med mina långa cykelturer. 😅 Det funkar bra. Känner ju att det händer något i kroppen.
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1015 kcal
|
Vet: 29,79g | Eiwit: 46,44g | Kolhy: 142,19g.
Ontbijt: Coop Havre till Kaffe, Allévo VLCD Shake Chocolate. Lunch: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Viktväktarna Grönsakssoppa. Diner: Göteborgs Smörgåsrån, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Snacks/Andere: Honung, Gouda eller Edamer Ost, Smör, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Coop Havre till Kaffe, Banan. meer...
|
|
2246 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|