|
Не скромный завтрак - 574 калории 🙈 потому что опять катастрофически теряю вес 🤦♀️
|
1997 kcal
|
Vet: 76,77g | Eiwit: 84,41g | Kolhy: 101,56g.
Ontbijt: Кешью, Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Авокадо, Своя Линия Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Розумний Вибір Гречка, Оливковое Масло, Оліс Майонез 50%. Diner: Своя Лінія Маса Сиркова Солодка З Ароматом Ванілі, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Соленый, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Andere: Yum Yum Арахисавая Паста, Хлеб. meer...
|
|
 Reacties
18 sep 20 door lid: Katerinashankina
|
Ой, счастливая😅 Вот бы мне катастрофически кг 5 потерять )
18 sep 20 door lid: tata_new
|
Сейчас несколько дней перестала покупать/употреблять сладкое (хотя повезло,я не сладкоешка), «лишние» килограммы улетают только так 😌
18 sep 20 door lid: Roadster13
|
Желтки же углеводы и сыр 🧀
19 sep 20 door lid: Senorita9
|
Та нууу😂 углеводы - это крупы,хлеб или мука)))))) в желтках и сыре больше полезных жиров и белка,чем углей )))))они там есть, но не в том количестве, чтобы считать эти продукты углеводами))))
Просто раз барышня написала о потере весе,то логично было бы добавить сложные углеводы.
19 sep 20 door lid: Katerinashankina
|
Каши ем каждый день конечно же 50 гр 🤣 летом мороженое 🍦 каждый день, сейчас иногда печенье 🍪 хлеб 🥖 очень иногда раз в пару недель, мне нормально, на фигуру не жалуюсь, но спасибо 😉 вес уже начал потихоньку набираться, надеюсь, зимой ветром не здует 😆
22 sep 20 door lid: Roadster13
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roadster13's Gewicht Geschiedenis
|