Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2020
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1929 kcal
|
Vet: 78,98g | Eiwit: 97,27g | Kolhy: 175,51g.
Ontbijt: Morcela Branca, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mozzarella de Búfala, Seara Lombo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Morangos, Sementes de Linhaça, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Mamão Formosa, Mirtilos, Biosoft Granola Diet, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas, Abacate. Lunch: Cerveja, Berinjela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alcatra, Tomates, Salada Verde Mista. Diner: Quaker Aveia em Flocos, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Açúcar Mascavo, Chocolate 60% Cacau, Óleo de Coco, Ovo Cozido, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Molho de Tomate, Nhoque, Margarita. Snacks/Andere: Doces Mais Fit Romeu e Julieta, Uvas, Sadia Salamitos (Pacote). meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlexBack's Gewicht Geschiedenis
|