TiagoRibe's Logboek, 20 sep 20

Salada de Macarrão Integral com iogurte natural e queijo light.

Bekijk Dieet Kalender, 20 september 2020:
1715 kcal Vet: 73,37g | Eiwit: 76,72g | Kolhy: 188,93g.   Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Qualitá Soja Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, La Violetera Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alho, Campo Belo Champignons, Qualitá Tomate Cereja, Conquista Palmito, Vigor Grego Zero Lactose, Frescatino Polenghi Light , Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Galo Macarrão Integral Parafuso. Diner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Mandioquinha, Caldo de Abóbora. Snacks/Andere: Amêndoas, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Pêssego, Essential Nutrition Ômega 3. meer...
1940 kcal Activiteit: TV - 12 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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Reacties 
Não é muito calórico? 
20 sep 20 door lid: vanessalopes.adv
Linda refeição😍👏🏽 
20 sep 20 door lid: Aikonina
ficou bom??? 
20 sep 20 door lid: Ledinalva, P
Ledinalva, ficou ótimo 👍, gostei muito. 
20 sep 20 door lid: TiagoRibe
Vanessa, contei 450 calorias 1/2 porção desta. 
20 sep 20 door lid: TiagoRibe
Hummm😋😋😋 
20 sep 20 door lid: Ledinalva, P
Ficou muito bonito o prato 
20 sep 20 door lid: Ledinalva, P
Hummm , deu vontade 😍😍 
20 sep 20 door lid: laisnardi--
Belo prato!! 
21 sep 20 door lid: Rafa_Silva
parabéns  
21 sep 20 door lid: reisterona
rapaz que ideia 💡 boa...vou fazer  
21 sep 20 door lid: cibelepassos

     
 

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