Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2013
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 23,43g | Eiwit: 84,59g | Kolhy: 189,67g.
Ontbijt: Muller Essenza di Bianco, Latte senza Lattosio, Banana, Cerealvit Cruscam, Linessa Erdbeere Marmelade, Pane Bianco. Lunch: Panino al Tonno e Insalata. Diner: Latte senza Lattosio, Banana, Pizza Margherita. Snacks/Andere: Mandarino, Myprotein Impact Whey Isolate. meer...
|
|
2395 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Autorijden - 6 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ftallarida's Gewicht Geschiedenis
|