Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2008
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 22,48g | Eiwit: 125,75g | Kolhy: 167,47g.
Ontbijt: acacia, psyllium, nonfat yogurt, super red, pear, Sambazon Organic Pure Acai Smoothie Pack, blueberries. Lunch: balsamic vinegar, jicama, broccoli, carrot, mushrooms, tomatoes, cucumber, bell pepper, onion, spinach, spring mix, acacia, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, rich chocolate protein energizer, spiru-tein. Diner: nonfat cottage cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, carrot, salsa, shirataki noodles. meer...
|
|
2917 kcal
|
Activiteit:
Resistance Training - 30 minuten, Elliptical Machine - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stumaniak's Gewicht Geschiedenis
|