|
Урра! а я ведь так и продолжаю считать в уме. Значит, уже выработались навыки правильного питания. Продолжаю в том же духе.
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 29,61g | Eiwit: 106,03g | Kolhy: 221,51g.
Ontbijt: Пирог ЕленоФрукт, Ленивые вареники из творога. Lunch: Жигулевское Светлое Пиво, Кремлина Инжир в Шоколаде , Черкизовский Балык из Куриных Грудок, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Diner: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Andere: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Гороховый Суп. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|