Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2020
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 38,95g | Eiwit: 53,62g | Kolhy: 113,05g.
Ontbijt: Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Banana Prata. Lunch: H2OH! Limoneto, Subway Tomate, Juréia Ovo de Codorna , Alface, Beterraba Cozida, Pif Paf Lasanha de Frango. Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Andere: Danone Iogurte Grego Light Morango, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Bimbo Rap10 Fit. meer...
|
|
2133 kcal
|
Activiteit:
Squats - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GraceBorges's Gewicht Geschiedenis
|