|
baru pertama kali nyoba wo chloe ting. belum ada setengah jalan pandangan tiba2 ngeblur, kuping langsung budek. untung ngga pingsan😭
|
650 kcal
|
Vet: 25,17g | Eiwit: 59,35g | Kolhy: 50,50g.
Lunch: White Rice, Onions , Longans , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tempeh (Cooked) , Grilled Chicken. Diner: Onions , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tempeh (Cooked) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). meer...
|
|
 Reacties
Kalau kalender diet kamu bener seperti di FS ini, wajar sebab makannya kurang bangeeet. Coba googling TDEE atau BMR deh, googling bahayanya makan dibawah BMR, nah nanti makan pas di BMR aja. Atau simplenya lihat AKG kamu di FS ini, kemudian makan 500 kcal di bawah AKG kamu aja (ini kurang akurat sebenarnya lebih pas hitung BMR). Happy diet..
28 sep 20 door lid: red23rd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ssachii's Gewicht Geschiedenis
|