|
😆😆💚
|
655 kcal
|
Vet: 17,36g | Eiwit: 83,65g | Kolhy: 41,84g.
Ontbijt: Banana Prata, Mamão. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). meer...
|
|
3978 kcal
|
Activiteit:
Corrida - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
askjgcsd's Gewicht Geschiedenis
|