Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2020
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65,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1836 kcal
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Vet: 47,83g | Eiwit: 138,23g | Kolhy: 212,63g.
Ontbijt: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mermelada de Naranja. Lunch: Ciruela, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Verdifresh Canónigos. Diner: Tranchettes Queso Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Verdifresh Canónigos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco. Snacks/Andere: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Plátano. meer...
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2104 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 43 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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