Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2020
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2688 kcal
|
Vet: 80,45g | Eiwit: 193,72g | Kolhy: 296,49g.
Ontbijt: Suco de Laranja Natural, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Queijo Meia Cura, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Morangos Congelados Não Adocicado, Beterrabas, Integralmedica Glutamina. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Morangos Congelados Não Adocicado, Mais Fruta Polpa de Açaí, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Brócolis Cozido, Patinho Grelhado. Diner: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Piraquê Macarrão. Snacks/Andere: Banha de Porco
, Cacau em Pó, Bodybuilders Iso Protein, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). meer...
|
|
3293 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Felipe Machado Lontra's Gewicht Geschiedenis
|