|
Oj chyba za mocno spadła mi motywacja i do połowy października nie zrobię BF10%.
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1307 kcal
|
Vet: 44,41g | Eiwit: 105,24g | Kolhy: 123,44g.
Ontbijt: Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, Jajko, Winogrona. Lunch: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. Diner: Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Plony Natury Natural Mix Ryż. Snacks/Andere: Miami Hopki. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
27 sep 20 door lid: vibo69
|
Myślę że ok 14%, ale dużo imprez wpada na których muszę być. Od trzech tygodni stoi waga a i czasem podjadam. Motywacja przez stojąca wagę zbliża się do "0" a i nie trenuję i nie ruszam się tyle ile bym chciał.
27 sep 20 door lid: watomi
|
a u mnie rekompo. wga w miejscu a sila rosnie. czyli mieso musi tez rosnac. za tydzien bede robil pomiary ;)
27 sep 20 door lid: vibo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
watomi's Gewicht Geschiedenis
|