Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2020
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2207 kcal
|
Vet: 36,64g | Eiwit: 289,34g | Kolhy: 179,90g.
Ontbijt: Milbona Joghurt 0,1%, Edeka Milch-Reis, Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Lebkuchen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Lidl Hänchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Eiklar, IronMaxx 100% Whey Protein Himbeere. Diner: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Spargel, Ronnie Coleman Pro-Antium, Eiklar. Snacks/Andere: Mischkornbrot, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. meer...
|
|
2969 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|