Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2020
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 86,19g | Eiwit: 59,03g | Kolhy: 165,17g.
Ontbijt: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Vollkornbrot, Käse, Frischkäse, Pfirsiche. Lunch: Milram Zwiebelquark, Olivenöl, Rote Paprika, Edeka Reibekuchen. Diner: Chia-Samen, Himbeeren, Heidelbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Snacks/Andere: Erdnüsse, Seeberger Nussmischung, Speiseeis. meer...
|
|
2719 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 29 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 32 minuten, Slapen - 7 uren en 11 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 32 minuten, Rusten - 8 uren en 16 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|