|
Подскажите, как убрать этот жир сзади, где лопатки? Какие упражнения делать?
|
343 kcal
|
Vet: 19,39g | Eiwit: 23,60g | Kolhy: 15,94g.
Ontbijt: Чахохбили из Курицы, Вареное Яйцо. Lunch: Ikea Борщ с Курицей. meer...
|
|
 Reacties
Нельзя убрать жир локально с одного места (кроме липосакции). Только дефицит калорий, жир будет уходить, как заложено природой 😃
28 sep 20 door lid: Annie Celentano
|
Упражнения помогут привести мышцы в тонус. Но делать их надо на все тело) на спину: тяга блока к груди, за голову; к поясу; подъем гантели к поясу; гиперэкстерзия; становая тяга
28 sep 20 door lid: Annie Celentano
|
жир убирается только диетой
28 sep 20 door lid: Княгиня Ольга1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ominacheva86's Gewicht Geschiedenis
|