|
Bu arada 3 aylık before-afterım 😌😌
|
889 kcal
|
Vet: 35,47g | Eiwit: 41,37g | Kolhy: 105,30g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Kerem Labne, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık, Çilek, Wasa Original. Diner: Patlıcan Salatası, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Barbunya, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Activia Shot, Kahve (Demlenmiş), Mürdüm Eriği. meer...
|
|
3165 kcal
|
Activiteit:
Squats - 3 minuten, Cardio - 5 minuten, Klimmen - 10 minuten, Workout - 45 minuten, Rusten - 22 uren en 56 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
|
|
 Reacties
28 sep 20 door lid: Engincan35
|
28 sep 20 door lid: birlokmam
|
28 sep 20 door lid: mkuru1
|
28 sep 20 door lid: Ahmeddolgun
|
tebrikler.. durmak yok yola devam
28 sep 20 door lid: Gymturker
|
Bacaklar kapanmazken hazırol duruşu olmuş bileklerde çok fark etmiş harika olmuş devam et
28 sep 20 door lid: dinçyürek
|
Tebrikler çok fark var 👍 konuşmamızı bir akp sloganıyla kapatıyoruz durmak yok yola devam 😂😂
28 sep 20 door lid: HasanAkkus_
|
Destekleriniz çok teşekkür ederiiim, bakalım bu ay nasıl bir değişim olacak. Durmak yok. 😂
28 sep 20 door lid: birlokmam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
birlokmam's Gewicht Geschiedenis
|