Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2020
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 56,07g | Eiwit: 72,35g | Kolhy: 145,74g.
Ontbijt: Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Suplemento Protéico em Pó, Growth Supplements L-Carnitina. Lunch: Carne de Bode, Abóbora Cozida. Diner: Aurora Mortadela de Frango, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Lasanha com Carne. Snacks/Andere: Beijo Doce Beijinho, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco, Casa de Bolos Bolo de Laranja , Castanhas de Caju Torradas sem Sal. meer...
|
|
3467 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Steppen - 30 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucycleyde's Gewicht Geschiedenis
|