Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2116 kcal
|
Vet: 41,55g | Eiwit: 262,85g | Kolhy: 155,79g.
Ontbijt: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Peak Glucofast, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Edeka Milch-Reis. Lunch: Rosinen, Radieschen, Rotkohl, Landjunker Schweine Minutensteaks. Diner: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Snacks/Andere: Eiklar, Edeka Brechbohnen, Eiklar, Aldi Minutensteaks. meer...
|
|
3312 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 56 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|