Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2013
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2812 kcal
|
Vet: 55,63g | Eiwit: 124,63g | Kolhy: 458,37g.
Ontbijt: Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Galletas Mini Maria, Leche (sin Grasa). Lunch: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Miel, Plátano, Pan Blanco, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Hacendado Tomate Frito. Diner: Plátano, Pan Blanco, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yemas de Espárragos, Vinagre, Pechuga de Pavo, Patata. Snacks/Andere: Pan Blanco, Caramelos Duros, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Miel, Pan Blanco, Plátano, Gominolas. meer...
|
|
3294 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 13 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 22 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Zitten - 10 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Bureauwerk - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|