Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 54,33g | Eiwit: 66,36g | Kolhy: 162,09g.
Ontbijt: Vivo Muesli 5 Cereales, Almendras, La Fuente Natural Pipocas de Quinoa , Manzanas Fuji, Frutillas. Lunch: Minuto Verde Espárrago, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones Blancos (Fritos), Charquicán. Diner: Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Andere: Frutexsa Nuez Mariposa, Mantequilla de Maní, Plátano. meer...
|
|
1982 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Crosstrainer - 35 minuten, Cardio - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cotegomez's Gewicht Geschiedenis
|